صفحه اصلی دسته بندی 0 سبد ورود/ثبت نام

قدرت آشتانگا یوگا سری 2 (متوسطه)،(تمرینی برای بازکردن قلب و تخلیه جسم و ذهن)،(شمیز،وزیری،چیمن)

کد شناسه :116058
قدرت آشتانگا یوگا سری 2 (متوسطه)،(تمرینی برای بازکردن قلب و تخلیه جسم و ذهن)،(شمیز،وزیری،چیمن)
  • عنوان کالا :
    قدرت آشتانگا یوگا سری 2 (متوسطه)،(تمرینی برای بازکردن قلب و تخلیه جسم و ذهن)،(شمیز،وزیری،چیمن)
  • ناشر :
  • شابک :
    9786226973496
  • مولف :
  • مترجم :
  • سال چاپ :
    1404
  • تعداد کل صفحات :
    393
  • وزن :
    405
  • قيمت :
    5,800,000 ریال 5,510,000 ریال

کتاب «قدرت آشتانگا یوگا سری ۲» اثری تخصصی برای کسانی است که مراحل ابتدایی آشتانگا را پشت سر گذاشته و اکنون قصد دارند وارد سری دوم این سبک قدرتمند و سنتی شوند. در این کتاب، نویسنده با رویکردی کاربردی و گام‌به‌گام، تمام حرکات، توالی‌ها، تکنیک‌های تنفس (پرانایاما) و اصول هم‌ترازی بدن را تشریح می‌کند. محتوای کتاب علاوه بر آموزش عملی، به فلسفه و بنیان‌های ذهنی آشتانگا نیز می‌پردازد و نشان می‌دهد چگونه تمرین منظم می‌تواند موجب افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری، پاکسازی انرژی و تمرکز درونی شود. این کتاب به‌ویژه برای مربیان یوگا، هنرجویان جدی این سبک، و علاقه‌مندان به پیشرفت واقعی در مسیر یوگا بسیار ارزشمند است. 

بررسی و نظر خود را بنویسید

1 2 3 4 5

 *

 *

0 نظر